Nikol Rožcová

Zakladatelka studia, pohybový trenér, lektorka jógy v těhotenství a po porodu, organizátorka skupinových a individuálních lekcí a kurzů ,odborný konzultant, metodik, masér.

V soukromí manželka a maminka od dvou školáků, milovnice hor, lesa a přírody, aktivní sportovkyně a cestovatelka. Sama se pravidelně věnuji rekreačnímu kondičnímu běhu, plavání, cyklistice, sjezdovému a běžeckému lyžování, svým dětem pomáhám ve všeobecné sportovní přípravě při plaveckém klubu.

Ráda bych zmínila, že od dětství žiji s diagnostikovanou skoliózou páteře a s ní spojeným vadným držením těla. Vím, co to obnáší denně cvičit, aby nebolela záda a člověk se mohl pohybovat. Proto ani moje dvě těhotenství nebyla bezbolestná, a ani poporodní období se neobešlo bez každodenní práce sama na sobě. Našla jsem v sobě sílu a motivaci k nápravě držení těla a to je myslím moje největší životní vítězství.

Moje vzdělání a certifikace

Pohybový lektor, trenér, školitel a konzultant - specialista v oblasti výuky pohybu stylů body and mind - jóga, Pilates, ZTV s mezinárodní platností certifikátu, funkční pohyb a mobilita, kvalifikovaný masér.

Lektorka jógy a zdravotního cvičení v těhotenství a po porodu - specialista v oblasti pohybově - relaxační a dechové předporodní přípravy, podpora Rebozem v těhotenství a po porodu.

• Certifikovaný lektor těhotenské jógy a zdravého pohybu v těhotenství - soustavná praxe v práci se skupinou a individuálně od roku 2008
• Certifikovaný lektor dynamických stylů jógy - soustavná praxe od roku 2006
• Certifikovaný lektor cvičení svalstva pánevního dna - soustavná praxe od roku 2019
• Certifikovaný lektor cvičení svalstva HSS - specializace aktivace břicha s diastázou - soustavná praxe od roku 2019
• Certifikovaný masér, těhotenská relaxační masáž - soustavná praxe od roku 2003
• Certifikovaný lektor cvičení rodiče s dítětem - soustavná praxe od roku 2003
• Odborný konzultant v oblasti cvičení pro těhotné ženy a ženy po porodu
• Kurz a praxe relaxačních masážních technik mexickým šátkem Rebozo, podpora Rebozem před, při a po porodu - Anna Kohutová, porodní asistentka - soustavná praxe podpory Rebozem od roku 2010
• Absolvent worshopu " Pánevní dno a chodidlo" ve Fyziofitness Černošice ( Václav Rázl ) s absolventským diplomem 2024
• Absolvent workshopu Jan Otáhal - chodidlo, vbočený kotník 2024

Studium VŠ a předchozí praxe

• VŠ management sportu a tělovýchovy 2003
• dlouholetý učitel TV a přírodních věd, SŠ
• fitness trenér, indoor cycling Spinning trenér
• workshopy a semináře v oblasti fitness trenérství a zdravého životního stylu
• lektorka kurzů STOB (stop obezitě)

Ceník cvičení