YOGANIK 

Nabídka cvičebních lekcí a služeb.

Program a služby pro těhotné ženy.

  • Jóga pro těhotné - Gravid Jóga pro 1.,2.,3. trimestr a Hatha jóga pro začátečníky, seniory
  • Jóga pro těhotné - Gravid Jóga a předporodní příprava s míčem - 3.trimestr
  • Masáž těhotných
  • Předporodní příprava (rebozo, pohybová, dechová) pro partnery s tištěným e-bookem.
 

Program a služby pro ženy nejen po porodu.

  • Core Yoga po porodu - core a zdravotně-rehabilitační cvičení na podložce pro specifickou skupinu žen, harmonizace po porodu, splňuje specifické požadavky poporodních stavů.
  • Roller Core Yoga po porodu - core a zdravotně-rehabilitační cvičení s pěnovým válcem pro specifickou skupinu žen.
  • Máma a Baby Jóga - jóga a harmonizace po porodu pro maminky s miminkem.
 

CORE Training program pro ženy a muže - soukromé lekce.

  • CORE Training - kompenzační a zdravotně-rehabilitační cvičení.
  • ROLLER CORE Training - kompenzační a zdravotně-rehabilitační cvičení s pěnovým válcem.

Bc. Nikol Rožcová - Vzdělání a praxe

Studium VŠ

Technická univerzita Liberec - obor management ve sportu a tělovýchově 2003

FISAF Certified Fitness Instructor with specialization Body and Mind - FISAF Fitness CORE, Yoga, Pilates Group Instructor /2009/ 

Specializované odborné semináře a kurzy Powerjóga, Flow jóga, Hatha Jóga pro těhotné a začátečníky, zdravotní cvičení na míčích, cvičení s dětmi - tento mezinárodní certifikát opravňuje lektorovat lekce jógy, pilates, zdravotního cvičení v ČR a v zahraničí.

IQ akademie - Core a břicho + zásobník cviků, Pánevní dno (PD), Dech a diastáza, Core - pěnový válec  /2019/

Rekvalifikační osvědčení regenerační a rekondiční masér /2001/ - certifikát těhotenská masáž /2013/

Praxe

  • Voleyball , stolní tenis, lyžař - závodní úrověň.
  • Učitel TV - 6 roků.
  • Lektor a kondiční trenér na cyklotrenažéru - 7 roků.
  • Lektor skupinových lekcí jógy, pilates a zdravotního cvičení  -  15 roků. 
  • Individuelní práce s klienty - 3 roky.

 

Svoji činnost provádím na základě živnostenského oprávnění a věřím ve smysluplnost svého počínání.