Yoganik

Laskavá péče o ženy těhotné a po porodu

Bc. Nikol Rožcová 


Bc. Nikol Rožcová

Pohybový terapeut, lektor trenér, odborný konzultant pro ženy těhotné a po porodu. V soukromí manželka a maminka od dvou školáků, milovnice hor, lesa a přírody, aktivní sportovkyně a cestovatelka. Sama se pravidelně věnuji rekreačnímu kondičnímu běhu, plavání, cyklistice, sjezdovému a běžeckému lyžování, svým dětem pomáhám ve všeobecné sportovní přípravě při plaveckém klubu. 

Ráda bych zmínila, že jsem od dětství žila s diagnostikovanou skoliózou páteře a s ní spojeným vadným držením těla. Vím, co to obnáší denně cvičit, aby nebolela záda a člověk se mohl pohybovat. Proto ani moje dvě těhotenství, nebyla bezbolestná a ani poporodní období se neobešlo bez každodenní práce sama na sobě. Našla jsem v sobě sílu a motivaci k nápravě držení těla a to je myslím moje největší životní vítězství. 

Moje vzdělání a certifikace

Pohybový lektor, trenér, školitel a konzultant - specialista v oblasti výuky pohybu stylů body and mind - jóga, Pilates, ZTV s mezinárodní platností certifikátu, funkční pohyb a mobilita.

Lektorka jógy a zdravotního cvičení v těhotenství a po porodu - specialista v oblasti pohybově - relaxační a dechové předporodní přípravy

  • Certifikovaný lektor těhotenské jógy a zdravého pohybu v těhotenství - soustavná praxe v práci se skupinou a individuálně od roku 2008, doposud 897 spokojených klientek, které se opakovaně vracejí
  • Certifikovaný lektor dynamických stylů jógy - soustavná praxe od roku 2006
  • Certifikovaný lektor cvičení svalstva pánevního dna - soustavná praxe od roku 2019
  • Certifikovaný lektor cvičení svalstva HSS - specializace aktivace břicha s diastázou
  • Certifikovaný masér, těhotenská relaxační masáž - soustavná praxe od roku 2003
  • Certifikovaný lektor cvičení rodiče s dítětem - soustavná praxe od roku 2003
  • Odborný konzultant v oblasti cvičení pro těhotné ženy, 

Studium a předchozí praxe

  • VŠ management sportu a tělovýchovy 2003
  • dlouholetý učitel TV a přírodních věd, SŠ
  • fitness trenér
  • workshopy a semináře v oblasti fitness trenérství a zdravého životního stylu
  • lektorka kurzů STOB (stop obezitě)