Yoganik

 Laskavá péče o ženy těhotné a po porodu


Bc. Nikol Rožcová

Milovnice přírody, jógy a běhu, hor a turistiky,. ...taky maminka a partnerka,  

Vzdělání a certifikace

Pohybový lektor a trenér - specialista v oblasti výuky pohybu stylů Body and Mind - jóga, pilates, ZTV s mezinárodní platností, funkční pohyb a mobilita

Lektorka jógy v těhotenství a po porodu - specialista v oblasti pohybové a dechové předporodní přípravy 

  • Certifikovaný lektor těhotenské jógy a zdravého pohybu v těhotenství - soustavná praxe v práci se skupinou a individuálně od roku 2008, doposud 897 spokojených klientek, které se opakovaně vracejí
  • Certifikovaný lektor dynamických stylů jógy - soustavná praxe od roku 2006
  • Certifikovaný lektor cvičení svalstva pánevního dna - soustavná praxe od roku 2019
  • Certifikovaný lektor cvičení svalstva HSS - specializace aktivace břicha s diastázou
  • Certifikovaný masér, těhotenská relaxační masáž - soustavná praxe od roku 2003
  • Certifikovaný lektor cvičení rodiče s dítětem - soustavná praxe od roku 2003

Studium a předchozí praxe

  • VŠ management sportu a tělovýchovy 2003
  • dlouholetý učitel TV a přírodních věd, SŠ
  • workshopy a semináře v oblasti fitness trenérství a zdravého životního stylu
  • lektorka kurzů STOB (stop obezitě)

Nabízím své vedení a služby ženám v období

Těhotenství - předporodní příprava

Gravid Jóga a cvičení v průběhu těhotenství

Těhotenská relaxační a olejová masáž - voňavá péče

Rebozo techniky - masáže Rebozem v průběhu těhotenství a při porodu

Po porodu - harmonizace

Pánevní dno a břicho s diastázou - funkční cvičení a masáže

Jóga pro matku a dítě - jóga maminky s miminkem, individuál pouze

Rebozo techniky a relaxační masáže po porodu