Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení ( ZTV) je zacílené na rozvoj mobility, stability a síly centra těla, funkčnost pánevního dna, které vede k napřímení páteře a je účinnou prevencí bolestí zad. Fyziocvičení je určeno ženám každého věku a úrovně pohybové zdatnosti. Cvičit můžete jen s vlastní vahou, ale i postupně zařadit třeba činku nebo kettlebell.

Cvičení je velmi vhodné jako doplněk k fyzioterapeutické léčbě, při bolestech zad, v (před)přechodovém i seniorském věku.