ROZVRH - říjen, listopad, prosinec 2019

ROZVRH

Pozn. skupinové lekce probíhají NA OBJEDNÁVKU - aktuální týdenní rozpis lekcí najdete po přihlášení do rezervačního systému. 

 

Pondělí

09.45 - 11.00   Gravid Jóga III.trimestr - jóga pro těhotné a cvičení na míči - příprava k porodu

 

Úterý

09.00 - 10.00      Máma a baby jóga (MBY)- jóga a harmonizace po porodu pro ženu a dítě 7 - 12 měsíců

10.30 - 11.45      CORE YOGA po porodu /zdravé funkční cvičení po porodu - ženy bez miminek /

18.10 - 19.25     CORE YOGA nejen po porodu  /zdravé funkční cvičení po porodu /

 

Středa

09.45 - 11.00     Gravid Jóga III.trimestr - jóga pro těhotné a cvičení na míči - příprava k porodu

11.30 - 12.30     Máma a baby Jóga (MBY3-6) - jóga a harmonizace po porodu pro ženu a dítě 3 až 6 měsíců

 

16.15 - 17.30     Gravid jóga - jóga pro těhotné a začátečníky, seniory - I., II., III. trimestr

17.45 - 19.00     Gravid jóga - jóga pro těhotné a začátečníky, seniory - I., II., III. trimestr

 

Čtvrtek 

 
09.00 - 10.00    Máma a baby Jóga (MBY7-15) - jóga a harmonizace po porodu pro ženu a dítě 7 až 15 měsíců
   
11.30 - 12.30    Máma a baby Jóga (MBY3-6) - jóga a harmonizace po porodu pro ženu a dítě 3 až 6 měsíců
 

14.00 - 15.15      Gravid Jóga - jóga pro těhotné a začátečníky, seniory - I., II., III. trimestr

 

Pátek

09.00 - 10.15      Gravid Jóga III.trimestr - jóga pro těhotné a cvičení na míči - příprava k porodu
 
10.30 - 11.45       CORE YOGA  po porodu / zdravé cvičení po porodu - ženy bez miminek
 
 
Soukromé lekce - jóga pro těhotné, jóga po porodu a těhotenská masáž dle dohody
* volný blok