Období 7 - 12 měsíců pp

Máma a baby jóga je jemná jóga a zdravé cvičení pro maminky s dětmi. Je vhodná pro maminky, které preferují zdravou formu jógy a zdravotního cvičení společně se svými dětmi. 
 
Lekce je zacílena v první polovině na maminku a v druhé polovině na společné hravé cvičení. Obsahuje prvky jógy a zdravotního cvičení pro ženu po porodu, zatímco dětem je ponechán prostor k samostatné hře. Poté cvičíme s dětmi společně v doprovodu známých písniček, interaktivního padáku, malých a velkých míčů. Lekce jsou variabilní a jejich náplň se vždy přizpůsobuje náladě ve skupině. Závěr lekce je určen ke společnému odpočinku.